I corsi di yoga per donne pre- e post-parto
Ti invitiamo a fare con noi un percorso per imparare a rilassarsi e ritrovare la serenita’ interiore.
Il corso è dedicato per la preparazione psicologica e fisica delle donne in gravidanza e per il recupero dopo parto.
Cosa facciamo durante le lezioni:
– Diversi tipi di RESPIRAZIONE
– ASANA (Esercizi abbinati con la respirazione)
– PREPARAZIONE PER IL PARTO
– FONDAMENTI DI AUTOMASSAGGIO
– YOGA NIDRA E RILASSAMENTO
Le pratiche indicate aiutano a superare lo stress, insegnano a rilassarsi, migliorare il sistema nervoso.
corso yoga pre- e post-partum ogni lunedì alle 11:00 , adesso anche con le mamme e loro bebè. Il neonato partecipa all’attività yogica rimanendo a contatto “cuore a cuore” con la mamma, nella fascia.
Sedi e orari a Chieri:
– Lunedì dalle 11:00 alle 12:30
– Mercoledì dalle 10:30 alle 12:00
Sono disponibili le lezioni individuali.
Gli orari possono subire variazioni
Prenotazioni e info: al tel. 335474980, Irina
